Sen en tid tillbaka har jag varit trött 
Försökt att vara allt på samma gång 
Så mycket man kan göra och borde och vill 
Mitt i allt så ska man räcka till 

Sen en tid tillbaka har jag varit tom 
Och försökt att hitta spår som leder rätt 
Ja det finns så mycket måsten att vara bra på det man kan 
Och mitt i allt så ska man vara sann

Jag har ändrat i mitt rum, köpt nya möbler 
Och samlat damm på min gitarr 
För allting jag skriver blir ändå för kort 
Och allt som är bra med mig har jag förmågan att glömma bort

Sen en tid tillbaka har jag varit tyst 
Och försökt att känna efter hur det känns 
Ja man gör som alla andra och försöker att bli van 
Men jag har tröttnat på att vara likadan

Sen en tid tillbaka har jag känt mig svag 
Och försökt att vara nån till lags 
Ja man kämpar för en plats som passar både här och där 
Och snart har man glömt vem man är 

Och jag har ändrat i mitt rum, köpt nya möbler 
Och samlat damm på min gitarr 
För allting jag skriver det blir ändå för kort 
Och allt som är bra med mig har jag förmågan att glömma bort

Sen en tid tillbaka har jag tänkt såhär 
Och insett att jag måste börja om 
Ja jag har kämpat för en plats som passar både här och där 
Men snart ska jag hitta den jag är

Jag har ändrat i mitt rum, köpt nya kläder 
Och samlat damm på min gitarr 
Men i vad jag än tar på mig känner jag mig alltför kort 
Och allt som är bra med mig har jag förmågan att glömma bort

Ja jag har ändrat i mitt rum, köpt nya möbler 
Och samlat damm på min gitarr 
För allting jag skriver det blir ändå för kort 
Och allt som är bra med mig har jag förmågan att glömma bort 
Har jag förmågan att glömma bort

/// Melissa Horn.

http://madasstankesmedja.wordpress.com/category/tolv-steg/

Mamma :love: er!!!!!!

Du har rätt att själv välja ditt liv! Ingen annan människa kan bestämma över vem du ska älska eller hur du ska leva ditt liv. Dina rättigheter handlar om dina behov, inte din familjs eller släkts.

:love:

:love:

allt    har    ett   samband     även     om      man         inte        ser       det       just         nu     eller        just       då..

Vad är medberoende ?

Först och främst är det viktigt att framhålla att vi här talar om en familjesjukdom. I en familj där det finns beroende är det mycket sällsynt att det enbart är den alkohol- eller narkotikaberoende som är det enda problemet. En del anhöriga anpassar sig så till den grad till sin t ex alkoholist att det blir hans/hennes beroendevillkor som blir normgivande för hela familjen, och familjen råkar ut för ett systemfel.

Ett sätt att se på medberoende är att beskriva det, som i inledningen, att vara med i någons alkohol- eller drogberoende. Dvs. man är, på samma sätt som alkoholisten är kontrollerad av sitt beroende, också kontrollerad/styrd av alkoholistens beroende. De villkor som alkoholistens beroende sätter upp för honom/henne blir normen även för den medberoende.
Hur kan det bli så ?
Ett av svaren är okunnighet. Man vet inte vad beroende eller medberoende är. Man inser inte riktigt, eller vill inte inse, styrkan och kraften i beroendet. 

Ett annat är att förutsättningarna för ett medberoende skapas redan under barndomen, i ursprungsfamiljen. Det är dock fel att beskriva medberoende som en "taskig barndomsproblematik". Många medberoende har vad som betraktas som en god barndom där inget fattades. 

Medberoende kan också enkelt beskrivas som en "känslomässig osjälvständighet". Dvs. en oförmåga att stå upp för egna känslor och behov. Att våga ha egna önskningar och krav och uppfylla dem.


Hur känner man sig som medberoende ?
Väldigt ofta hålls en fasad som döljer känslor av kaos, oro nedstämdhet. Känslan av att leva i ett förvirrat tillstånd är nästan alltid närvarande. Man tycker det pågår mycket som är obegripligt. Man går omkring och är arg - medvetet eller omedvetet. Känslan av att vara offer är ofta förekommande, man upplever det som om det nästan är omöjligt att ta sig ur den situationen man befinner sig i eller att "alkoholisten går ju under om jag lämnar honom". Situationen är olöslig. Alla dessa starka känslor som man inte tar hand om på ett hälsosamt sätt resulterar många gånger i psykosomatiska reaktioner exempelvis magproblem, sömnsvårigheter, hjärtbesvär.
En annan variant är känslomässig bedövning - "det är så mycket jag borde reagera på, men jag känner ingenting". Känslorna har kanske medvetet varit avstängda i åratal. En människa som är känslomässigt avstängd har ju heller ingen koll på sig själv. Det är alltså av största vikt att man börjar ta tag i sitt medberoende.
Om Du börjar bearbeta Ditt medberoende kommer Du
•    att få uppleva hur Du har kontroll på Din tillvaro på ett helt nytt sätt
•    att kunna sätta gränser som gör att Du kan hantera konflikter utan att fara illa
•    att känna att Ditt liv blir enklare och rikare 

På arbetsplatsen
Den bedövande oro många medberoende känner för sin alkoholist innebär ibland att arbetsprestationen blir starkt lidande. Det kan vara att man har ett starkt behov av att kontrollera honom/henne och att man därför ringer hem eller till arbetsplatsen många gånger varje dag. Om man då upptäcker att något avviker från det normala mönstret kan det resultera i en nästan sönderslitande oro. Denna oro kan ibland vara upprinnelsen till en egen konsumtion av lugnande medel som så småningom kan visa sig utmynna i ett beroende. En sådan oro kan ju inte heller ligga till grund för en fokuserad arbetsinsats. Arbetskamrater ser ju många gånger att det är något som inte stämmer, men man vet inte vad det är och man vet inte vad man skall göra. Precis som en aktiv alkoholist behöver hjälp för att ta sig ur sitt ekorrhjul av lögner och förnedring, behöver också en medberoende hjälp att ta sig ur sitt fängelse.

Medberoende
En make/maka eller barn till en aktiv missbrukare är medberoende i missbruket. Från början var detta ett samlingsnamn på de beteenden och symptom som make/makar uppvisade som en följd att en längre tid ha levt nära en alkoholist. Ett medberoende är att förneka, dölja, manipulera, vilseleda att någon är beroende – alltså samma ”symptom” som kännetecknar den beroende, dvs. den person som man annars skyddar. Idag har dock detta begrepp kommit att få en långt vidare definition än den ursprungliga. Empati är inte ett symptom på medberoende. Tyvärr har man kommit att sammanblanda det överdrivna omhändertagande och kontrollbehov som är ett symptom hos vissa anhöriga med den fina mänskliga egenskap som vi kallar empati. Kanske är det helt enkelt så att den som har levt nära en alkoholist eller narkoman (eller annan liknande situation) vet hur det känns och därför kan känna igen sig i andras smärta. Att ha denna förmåga är inte en sjukdom. Det är en naturlig mänsklig reaktion som antagligen fler hade behövt sig en dos av. Medberoende har idag kommit att definieras så att ett symptom är att man vill ta hand om människor. Här gäller det att skilja på orsaken till varför man vill ta hand om.
•    Ta hand om för att kunna kontrollera en person för att jag skall få må bra
•    Ta hand om för att jag känner med den personen och förstår hur vederbörande känner.

Om du är en empatisk person så är det en gåva inte en sjukdom.

Var inte arg lilla mamma
jag var tvungen att gå.
Den dagen hände det och då
orkade inte mitt hjärta slå.

Älskade pappa
mitt liv blev så kort.
Ta hand om varandra
när jag flyger bort.

Jag vet att ni gråter                 
och det finns ingen tröst.
Men lyssna till ert hjärta
och ni kan höra min röst.

Jag finns inte bland er
men jag finns ändå.
Jag hör era böner
och älskar er så."

ja igår kväll så hade Olivers dagis föräldraträff/grillkväll med sång&trummuppträdande:)

det var verkligen jättemysigt och se barnen:)

vädret tuvärr var ej på vår sida,det regna och var soligt om vartannat,och tuvärr så var det så kallt så vi kunde ej stanna kvar så länge pga att vi alla frös:(

men vi stanna så länge så vi såg hela fraträdandet och åt lite korv och fika,sen gick vi och handla lite sen hem och fixa kvälls bestyren.

Stefan kom ju på kvällen och var med och såg oliver och han fick en tår i ögat,precis som jag när vi såg vår oliver och hans kompisar..dom var sååå fina allihopa:)

oliver stod och bet på sin jacka,det gör han när han blir nervös och blyg och inte har nappen då biter han i kläderna;)

sen mitt under sången så skrek han "MOPPE":):):)

då kom det ett moppe gäng farandes:)

hahahaha min lille motor tokiga kille:)

lite bilder från gårdagens uppträdande:)

ja imorgon så blir det att ta morgon bussen till eskilstuna,oliver ska till allergi mottagningen och till Logopeden för en utredning och se vad han behöver hjälp med för att komma igång med talet ordentligt.

sen ner på stan och till skatteverket för att stefan ska fixa en legetimation där.

sen ska stefan bjuda oss på MC donalds,oliver ser verkligen fram emot det,medans jag inte är så förtjust i MC donalds:(

men men ibland kan man ju offra sej,elr hur? :P

på lördag är det den första baklucke loppisen på heden oxå;)

visserligen har jag inte så mycket pengar just nu,men man kan ju iallafall gå en runda och titta:)oliver har ju lite pengar i sin spargris så han kan ju få ta med sej dom och se om han hittar lite billiga leksaker eller nåt! det brukar finnas en hel del för billiga penningar;) 1,5 och 10 kronors saker är alltid skoj även för fattiga mamma.):) så vad är det då inte för en liten 3 åring????

ja annars då?

sitter och tittar efter 1-års presenter och lite teman för Tindras kalas oxå.hon fyller ju lixom 1 om 2 månader;)

herregud vart har tiden tagit vägen?

kalas temat blir nog hello kitty;) vad annars :P

har ju lixom tänkt om det är fint väder osv så ska kalaset vara utomhus på gräsmattan.lite som en picknick med filtar osv:)blir väl mysigt.?

hmm sen är ju det med present? vad köper man till en 1-åring?

har funderingar kring ett bollhav :question:

DETTA HAR JAG HITTAT! Vad sägs?

ja jag vet inte,vi får väl se vad man hittar för en rimlig peng oxå.

man måste ju tänka ekonomiskt oxå..

hmmm svårt detta.

nej nu ska jag nog ta och slänga mej ner en stund i läsandes värld,har just börjat läsa denna själv biografi:)

jag är ju en riktig bok älskare och ahr alltid varit,men sen när barnen kom så har ju inte tiden riktigt funnits där för läsandet tuvärr,men jag läser när jag får en tid över och oftast då på kvällar då barnen sover för natten.

och jag älskar rock självbiografier!

och självbiografiska böcker överhuvud taget faktiskt!

jaja nej nu får ni ha en underbar dag på er därute!